Pablo era un joven soñador.
Pero a menudo se distraía, su mente vagaba por los pensamientos.
A pesar de sus esfuerzos, su rendimiento académico era cada vez peor. No daba pié con bola
Un día, mientras se autoabducía con Instagram, Pablo reflexionó sobre su situación. Buscó consejo y orientación.
Le dijeron: "para estar equilibrado presta atención a tu atención"
Aunque al principio fue difícil, Pablo se mantuvo firme en su compromiso de mejorar su capacidad de atención y concentración.
Primero centró su atención en sí mismo y vió claramente la de tiempo que malgastaba en consumir información que no aportaba nada para su objetivos. Mejoró el uso que hace de la tecnología
También descubrió su continuo estado de prisa. Siempre corriendo. Nunca disfrutando. E hizo técnicas de relajación y meditación
Observó como su pensamiento casi nunca estaba en el presente. O escarbaba en el pasado o se centraba en el futuro. Comenzó a prestar atención a los detalles del presente
Descubrió cómo sus objetivos de futuro cambiaban una y otra vez y decidió centrarse en algo menos inestable como en tratar con respeto a todas las personas que interactuaban con él
Comprobó que su cuerpo se envenenaba con la comida basura y el azucar. Y decidió cuidar su dieta
Y empezó a hacer ejercicio con regularidad. El centrar su atención en sí mismo, desveló la vida sedentaria que llevaba
Y poco a poco, las cosas comenzaron a cambiar.
Pablo se dio cuenta de que su mente estaba más clara, que podía enfocarse en las tareas y que su capacidad de aprendizaje había mejorado.
Sus notas mejoraron, su confianza creció y su futuro parecía más prometedor.
Finalmente, Pablo se licenció. Su camino había sido difícil, pero gracias a su dedicación y esfuerzo y en la dirección adecuada, había logrado superar los obstáculos.
Gracias a esta prestar atención a su atención, Pablo es hoy día una persona existosa y sobre todo, equilibrada.
Aprendió la importancia de prestar atención y concentrarse en lo que realmente importa.
¡Sólo eso! Tan sencillo y tan complicado como eso